Estratégias utilizadas no levantamento de peso olímpico e os aspectos psicológicos: fatores que contemplam o desempenho esportivo
DOI:
https://doi.org/10.14808/sci.plena.2022.047101Palavras-chave:
atenção plena, melhoria do desempenho, psicologia do esporteResumo
Identificar as estratégias utilizadas no levantamento de peso olímpico e aspectos psicológicos que contemplam a atenção plena e concentrada no momento presente do desempenho esportivo. A busca ocorreu em janeiro e fevereiro de 2021, nas bases de dados PubMed, Web of Science, Scopus e LILACS. Utilizou-se o checklist PRISMA e, para análise de risco de viés, utilizou-se duas escalas adaptadas: Cochrane Manual para Ensaios Clínicos e Downs and Black. Incluíram-se Dezenove estudos para análise qualitativa. Sobre as estratégias de agachamentos para facilitar o rendimento durante o levantamento de peso olímpico, o agachamento de barra baixa e alta são métodos que aumentam a força na parte inferior do corpo, no núcleo e nas costas. A prática cotidiana dos atletas com o uso do mindfulness apresenta um forte impacto no desenvolvimento da autorregulação da atenção ao momento presente e um precursor na aquisição da autoconfiança. Por meio deste estudo, recomenda-se a implantação do mindfulness para construir melhorias no rendimento esportivo, uma vez que a aceitação de estar presente é favorável ao atleta. A técnica mostrou-se promissora para prevenção de lesões, desempenho e controle das emoções, mas num período não menos de oito semanas, junto aos fatores biomecânicos. O preparo mental com a utilização do mindfulness para aquisição de autoconfiança, a composição do método a ser desenvolvido, o tempo de adaptação e o aperfeiçoamento são etapas que devem ser pré-estabelecidas na prática de cônscio que visa o desenvolvimento de estratégias contemporâneas em diferentes esportes, em especial no levantamento de peso olímpico.
Downloads
Publicado
Como Citar
Edição
Seção
Licença
Copyright (c) 2022 Iramar Baptistella do Nascimento, Karina Rodrigues Pereira, Felipe Mateus Martins de Bulhões Gomes, Raquel Fleig, Helio Roesler
Este trabalho está licenciado sob uma licença Creative Commons Attribution 4.0 International License.
Autores que publicam nesta revista concordam com os seguintes termos:
- Autores mantém os direitos autorais e concedem à revista o direito de primeira publicação, com o trabalho simultaneamente licenciado sob a Licença Creative Commons Attribution que permite o compartilhamento do trabalho com reconhecimento da autoria e publicação inicial nesta revista.
- Autores têm autorização para assumir contratos adicionais separadamente, para distribuição não-exclusiva da versão do trabalho publicada nesta revista (ex.: publicar em repositório institucional ou como capítulo de livro), com reconhecimento de autoria e publicação inicial nesta revista.
- Autores têm permissão e são estimulados a publicar e distribuir seu trabalho online (ex.: em repositórios institucionais ou na sua página pessoal) a qualquer ponto antes ou durante o processo editorial, já que isso pode gerar alterações produtivas, bem como aumentar o impacto e a citação do trabalho publicado.